麥克健身 Marky's Training

全心投入健身教練專業，分享健身及教學心得，為提升香港健身教練質素出一分力。

Markys 教室教學短片： Seated Dumbbell Shoulder Press ...

2019-08-08 13:27:48 有 48 人說讚

當時以為是韌帶撕裂導致經常發炎疼痛，但結果發現很大可能是痛風引發。正所謂「無啦啦，多撻疤」。做...

2019-08-07 11:36:53 有 80 人說讚

Markys教室教學短片(影片重溫): Dumbbell Lateral Raise ht...

2019-08-05 11:30:56 有 37 人說讚

Breakfast, lunch and dinner are ready for tomorro...

2019-08-04 21:19:57 有 65 人說讚

🤪 ...

2019-08-04 14:01:37 有 104 人說讚

Breakfast, lunch and dinner are ready for tomorrow...

2019-08-04 08:00:00 有 65 人說讚

Markys 教室教學短片(其實10分鐘都唔短）： Split Squat https:/...

2019-08-03 11:46:58 有 110 人說讚

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2019-08-03 08:00:00 有 104 人說讚

Markys 教室教學短片： Sliding Side Lunge https://you...

2019-08-01 13:45:14 有 92 人說讚

Markys circuit for Shoulder and Back + Abs...

2019-07-31 09:45:51 有 26 人說讚